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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	0	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	0	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	137	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	148	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	150	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	156	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	160	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	167	00:45:34	8,00 km
9	0,15 km	0:46	5:08	167	00:46:20	8,15 km

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