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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	109	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	123	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	114	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	120	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	119	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	133	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	124	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	116	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	125	00:52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	128	00:58:37	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	120	01:04:23	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	121	01:10:12	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	122	01:16:05	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	120	01:22:10	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	118	01:28:15	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	123	01:34:02	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	125	01:39:50	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	127	01:45:33	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	129	01:51:26	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	131	01:57:12	20,00 km
21	0,14 km	0:46	5:21	137	01:57:58	20,14 km

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