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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	131	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	142	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	144	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	149	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	149	00:33:33	6,00 km
7	0,85 km	5:04	5:58	151	00:38:37	6,85 km

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