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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	125	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	131	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	131	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	127	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	127	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	127	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	129	00:39:47	7,00 km
8	0,11 km	0:36	5:25	129	00:40:23	7,11 km

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