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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:45	0	00:04:46	1,00 km
2	0,99 km	4:55	4:58	171	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	170	00:14:36	2,99 km
4	1,00 km	5:07	5:06	169	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	169	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:12	169	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	169	00:35:00	7,00 km
8	0,06 km	0:17	4:33	169	00:35:17	7,06 km

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