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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	129	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	154	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	155	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	158	00:28:47	5,00 km
6	0,63 km	4:15	6:43	146	00:33:02	5,63 km

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