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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	138	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	145	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	137	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	138	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	141	00:32:41	5,00 km
6	0,45 km	2:54	6:25	141	00:35:36	5,45 km

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