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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	145	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	143	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	144	00:28:42	5,00 km
6	0,27 km	1:19	4:57	142	00:30:01	5,27 km

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