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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	96	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	108	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	122	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	123	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	122	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	123	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	130	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	127	00:41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	124	00:47:18	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	123	00:53:41	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:44	125	00:53:44	10,01 km

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