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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	129	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	147	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	150	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	155	00:26:55	4,00 km
5	0,40 km	2:33	6:20	157	00:29:29	4,40 km

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