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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	143	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	143	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	147	00:24:41	4,00 km
5	0,63 km	4:17	6:49	151	00:28:58	4,63 km

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