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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	127	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	136	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	142	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	151	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	159	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	128	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	134	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	132	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	135	00:50:39	9,00 km
10	0,16 km	0:48	5:06	135	00:51:27	9,16 km

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