Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,85 km
4:15
5:01
118
00:04:15
0,85 km
2
1,00 km
5:32
5:32
126
00:09:47
1,85 km
3
1,00 km
5:52
5:52
120
00:15:39
2,85 km
4
1,00 km
5:36
5:36
129
00:21:16
3,85 km
5
0,92 km
6:03
6:35
129
00:27:19
4,76 km
6
0,25 km
0:56
3:43
110
00:28:14
5,01 km
7
0,26 km
1:28
5:40
144
00:29:42
5,27 km
8
0,24 km
0:56
3:50
153
00:30:39
5,52 km
9
0,26 km
1:25
5:28
155
00:32:04
5,78 km
10
0,24 km
0:57
3:55
155
00:33:02
6,02 km
11
0,26 km
1:26
5:33
157
00:34:28
6,28 km
12
0,25 km
0:57
3:47
157
00:35:25
6,53 km
13
0,26 km
1:27
5:38
165
00:36:51
6,79 km
14
0,25 km
0:59
3:56
158
00:37:50
7,03 km
15
0,25 km
1:32
6:04
157
00:39:22
7,29 km
16
0,25 km
0:57
3:50
150
00:40:19
7,54 km
17
0,25 km
1:32
5:59
154
00:41:51
7,79 km
18
0,25 km
1:00
4:02
151
00:42:51
8,04 km
19
0,26 km
1:28
5:43
140
00:44:18
8,29 km
20
0,25 km
1:02
4:11
143
00:45:21
8,54 km
21
0,25 km
1:38
6:29
156
00:46:58
8,79 km
22
0,25 km
1:00
4:00
152
00:47:58
9,04 km
23
0,26 km
1:41
6:28
155
00:49:39
9,30 km
24
0,25 km
0:57
3:49
152
00:50:35
9,55 km
25
1,00 km
7:04
7:04
137
00:57:40
10,55 km
26
1,00 km
5:55
5:55
134
01:03:34
11,55 km
27
0,73 km
4:32
6:13
132
01:08:06
12,28 km
10 oktober 2024 - 16:58
RRs Intervaller
Löpning - Distans
Backen vid lerhålan *10 det var roligt men något ansträngande!!!
12,28
km
Distans
1:08:06
Tid
5:33
min/km
Snitt
136
Snittpuls
167
Maxpuls
Nike Air Zoom X T...
Total distans: 528 km
annons