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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	128	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	147	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	147	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	144	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	155	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	7:34	7:34	135	00:40:07	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	134	00:47:04	7,00 km
8	1,00 km	8:18	8:18	135	00:55:22	8,00 km
9	0,13 km	1:38	12:11	122	00:57:00	8,13 km

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