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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	140	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	146	00:14:17	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	147	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	8:28	8:28	153	00:29:21	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	154	00:36:32	5,00 km
6	0,26 km	1:34	6:04	149	00:38:06	5,26 km

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