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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	120	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	132	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	133	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	150	00:24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	155	00:28:33	6,00 km
7	0,39 km	1:31	3:55	157	00:30:04	6,39 km

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