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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	139	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	140	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	139	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	139	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	140	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	142	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	142	00:47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	144	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	147	00:58:06	10,00 km
11	0,26 km	1:23	5:14	149	00:59:29	10,26 km

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