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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	116	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	128	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	132	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	131	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	131	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	131	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	132	00:34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	133	00:38:59	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	133	00:44:05	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	131	00:49:00	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	130	00:53:56	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	133	00:58:55	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	131	01:03:57	13,00 km

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