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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	126	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	131	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	139	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	136	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	134	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	130	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	134	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	131	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	140	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	141	00:58:22	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	142	01:03:54	11,00 km
12	0,12 km	0:39	5:31	128	01:04:33	11,12 km

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