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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	126	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	142	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	151	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	149	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	167	00:26:11	5,00 km
6	0,32 km	1:31	4:49	158	00:27:42	5,32 km

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