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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	123	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	138	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	140	00:20:17	4,00 km
5	0,24 km	0:56	3:53	163	00:21:13	4,24 km

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