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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	140	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	149	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	146	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	142	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	146	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	149	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	145	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	154	00:47:36	8,00 km
9	0,38 km	2:14	5:55	151	00:49:50	8,38 km

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