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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	136	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	149	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	151	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	149	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	152	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	158	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	151	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	156	00:50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	154	00:56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	150	01:02:14	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	152	01:08:08	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	154	01:14:01	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	153	01:19:51	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	151	01:25:12	15,00 km
16	0,01 km	0:03	6:13	149	01:25:15	15,01 km

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