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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	118	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	123	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	141	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	133	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	142	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	140	00:35:39	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	135	00:40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	142	00:45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	145	00:50:07	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	150	00:55:01	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	146	00:59:54	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	146	01:04:46	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	148	01:09:49	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	147	01:14:36	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	145	01:19:28	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	148	01:24:18	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	146	01:29:20	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	147	01:34:12	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	149	01:39:17	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	150	01:44:06	21,00 km
22	0,07 km	0:21	5:14	147	01:44:27	21,07 km

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