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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	0	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	0	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	0	00:22:01	4,00 km
5	0,05 km	0:20	6:14	0	00:22:22	4,05 km

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