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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	143	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	147	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	151	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	147	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	10:05	10:05	120	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	143	00:41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	144	00:46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	142	00:52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	140	00:57:45	10,00 km
11	1,00 km	7:30	7:30	134	01:05:15	11,00 km
12	1,00 km	9:07	9:07	128	01:14:22	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	155	01:20:01	13,00 km
14	1,00 km	7:23	7:23	131	01:27:24	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	133	01:33:29	15,00 km
16	0,72 km	5:01	6:58	119	01:38:29	15,72 km

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