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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	126	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	141	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	138	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	139	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	142	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	137	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	149	00:43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	150	00:49:50	8,00 km
9	0,46 km	2:45	5:58	152	00:52:35	8,46 km

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