annons

Etapper

13 oktober 2024 - 15:22

Distans

Löpning - Distans
Lugnt och fint hela vägen. Lite segt men i övrigt bra. Gött pass!!

Z1: 25:18 - 37%
Z2: 41:58 - 61%
Z3: 0:17 - 0%

Snitt: 149 bpm - 70 % av max
Max: 173 bpm - 81 % av max
12,06   km
Distans
1:07:49
Tid
5:37   min/km
Snitt
149
Snittpuls
173
Maxpuls
162
Kadens
352   W
Effekt
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 954 km
annons