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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	164	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	173	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	174	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	176	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	179	00:28:33	5,00 km
6	0,16 km	0:45	4:47	185	00:29:18	5,16 km

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