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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	138	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	163	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	162	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	170	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	175	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	179	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	180	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	181	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	177	00:54:00	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	180	01:00:14	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	180	01:07:02	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	180	01:13:27	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	177	01:19:33	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	178	01:25:45	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	177	01:32:01	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	177	01:38:20	16,00 km
17	0,40 km	2:30	6:19	178	01:40:50	16,40 km

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