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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	138	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	112	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	110	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	110	00:23:32	4,00 km
5	0,60 km	3:38	6:01	111	00:27:10	4,60 km

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