GPS-pass | Fyrahundringar på Heden

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,96 km	20:36	5:12	114	00:20:36	3,96 km
2	0,40 km	1:23	3:28	139	00:21:59	4,36 km
3	0,10 km	1:00	10:10	127	00:22:59	4,46 km
4	0,40 km	1:22	3:25	138	00:24:21	4,86 km
5	0,10 km	1:00	10:22	133	00:25:21	4,96 km
6	0,40 km	1:20	3:21	141	00:26:41	5,36 km
7	0,10 km	1:00	10:23	137	00:27:41	5,45 km
8	0,40 km	1:22	3:26	143	00:29:04	5,85 km
9	0,10 km	1:00	10:00	142	00:30:04	5,95 km
10	0,40 km	1:23	3:27	146	00:31:27	6,35 km
11	0,10 km	1:00	9:48	143	00:32:27	6,45 km
12	0,40 km	1:26	3:35	146	00:33:52	6,85 km
13	0,10 km	1:00	10:19	141	00:34:52	6,95 km
14	0,40 km	1:26	3:36	145	00:36:19	7,35 km
15	0,10 km	1:00	9:46	141	00:37:19	7,45 km
16	0,40 km	1:26	3:35	147	00:38:45	7,85 km
17	0,11 km	1:00	9:16	144	00:39:45	7,96 km
18	3,64 km	18:29	5:05	138	00:58:14	11,60 km

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