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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	119	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	131	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	127	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	129	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	132	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	136	00:43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	135	00:48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	135	00:54:02	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:57	134	00:54:04	10,01 km

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