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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	125	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	146	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	171	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	175	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	173	00:25:40	5,00 km
6	0,06 km	0:14	3:59	177	00:25:54	5,06 km

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