GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	116	00:06:33	1,00 km
2	0,53 km	3:27	6:29	125	00:10:00	1,53 km
3	1,00 km	5:29	5:29	138	00:15:29	2,53 km
4	0,63 km	3:31	5:36	144	00:19:00	3,16 km
5	0,40 km	3:00	7:25	126	00:22:00	3,56 km
6	1,00 km	5:35	5:35	143	00:27:35	4,56 km
7	0,60 km	3:25	5:40	143	00:31:00	5,17 km
8	0,40 km	3:00	7:28	131	00:34:00	5,57 km
9	1,00 km	5:44	5:44	142	00:39:44	6,57 km
10	0,58 km	3:16	5:36	145	00:43:00	7,15 km
11	0,40 km	3:00	7:26	129	00:46:00	7,55 km
12	1,00 km	5:37	5:37	145	00:51:37	8,55 km
13	0,60 km	3:23	5:39	146	00:55:00	9,15 km
14	0,40 km	3:00	7:32	130	00:58:00	9,55 km
15	1,00 km	5:41	5:41	143	01:03:41	10,55 km
16	0,59 km	3:19	5:37	146	01:07:00	11,14 km
17	1,00 km	6:33	6:33	140	01:13:33	12,14 km
18	0,53 km	3:27	6:31	139	01:17:00	12,67 km
19	0,41 km	2:49	6:57	144	01:19:49	13,08 km

annons