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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	123	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	133	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	136	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	135	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	132	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	140	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	142	00:39:19	7,00 km
8	0,34 km	1:47	5:19	144	00:41:06	7,34 km

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