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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	112	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	120	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	121	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	131	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	126	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	8:58	8:58	134	00:39:02	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	133	00:46:44	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	144	00:53:19	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	143	01:00:18	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	135	01:05:51	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	145	01:11:25	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	153	01:16:28	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:54	151	01:16:32	12,01 km

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