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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,11 km	17:01	5:29	105	00:17:01	3,11 km
2	2,19 km	8:01	3:40	146	00:25:02	5,30 km
3	0,16 km	4:00	25:24	111	00:29:02	5,46 km
4	0,41 km	1:24	3:27	138	00:30:26	5,86 km
5	0,03 km	0:59	37:40	141	00:31:25	5,89 km
6	0,41 km	1:22	3:22	141	00:32:47	6,29 km
7	0,03 km	0:59	29:56	143	00:33:47	6,33 km
8	0,41 km	1:24	3:26	143	00:35:10	6,73 km
9	0,03 km	0:59	30:39	143	00:36:10	6,77 km
10	0,41 km	1:21	3:19	145	00:37:31	7,17 km
11	0,03 km	1:00	33:37	150	00:38:31	7,20 km
12	0,41 km	1:24	3:26	144	00:39:55	7,61 km
13	0,04 km	0:59	26:17	151	00:40:54	7,65 km
14	0,40 km	1:22	3:23	148	00:42:16	8,05 km
15	0,03 km	1:01	31:37	150	00:43:17	8,08 km
16	0,41 km	1:23	3:23	147	00:44:39	8,49 km
17	0,03 km	1:00	30:29	150	00:45:39	8,52 km
18	0,41 km	1:22	3:20	149	00:47:01	8,93 km
19	0,03 km	1:00	29:53	154	00:48:01	8,96 km
20	0,41 km	1:22	3:20	147	00:49:23	9,38 km
21	0,04 km	1:00	27:00	150	00:50:23	9,41 km
22	0,41 km	1:21	3:19	149	00:51:44	9,82 km
23	0,03 km	1:00	30:37	154	00:52:44	9,85 km
24	0,41 km	1:24	3:24	149	00:54:08	10,26 km
25	0,02 km	0:59	40:36	153	00:55:07	10,29 km
26	0,41 km	1:20	3:14	151	00:56:27	10,70 km
27	0,03 km	1:00	35:14	153	00:57:27	10,73 km
28	0,41 km	1:18	3:10	154	00:58:45	11,14 km
29	0,04 km	1:01	26:13	155	00:59:45	11,18 km
30	0,41 km	1:17	3:11	154	01:01:03	11,58 km
31	0,04 km	0:59	26:22	158	01:02:02	11,62 km
32	0,41 km	1:16	3:06	158	01:03:17	12,03 km
33	0,04 km	1:00	24:55	159	01:04:17	12,07 km
34	0,41 km	1:14	3:00	158	01:05:31	12,48 km
35	2,02 km	12:14	6:03	129	01:17:45	14,50 km

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