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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	127	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	130	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	116	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	119	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	119	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	119	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	124	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	117	00:44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	116	00:49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	122	00:55:07	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	127	00:59:55	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	127	01:04:46	12,00 km
13	0,23 km	1:08	4:57	127	01:05:54	12,23 km

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