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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	123	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	125	00:11:20	2,00 km
3	0,34 km	1:54	5:36	125	00:13:14	2,34 km
4	0,00 km	0:01	4:24	125	00:13:15	2,34 km
5	1,00 km	5:45	5:45	125	00:19:00	3,34 km
6	1,00 km	5:28	5:28	122	00:24:28	4,34 km
7	0,73 km	4:07	5:41	124	00:28:36	5,07 km

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