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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,04 km	20:00	4:57	122	00:20:00	4,04 km
2	0,51 km	2:00	3:56	143	00:22:00	4,54 km
3	0,19 km	1:00	5:11	136	00:23:00	4,74 km
4	0,51 km	2:00	3:55	137	00:25:00	5,25 km
5	0,20 km	1:00	5:06	133	00:26:00	5,44 km
6	0,51 km	2:00	3:56	142	00:28:00	5,95 km
7	0,18 km	1:00	5:26	135	00:29:00	6,14 km
8	0,51 km	2:00	3:56	147	00:31:00	6,65 km
9	0,19 km	1:00	5:21	143	00:32:00	6,83 km
10	0,51 km	2:00	3:53	150	00:34:00	7,35 km
11	0,19 km	1:00	5:17	144	00:35:00	7,54 km
12	0,51 km	2:00	3:56	151	00:37:00	8,04 km
13	0,18 km	1:00	5:25	147	00:38:00	8,23 km
14	0,51 km	2:00	3:57	151	00:40:00	8,74 km
15	0,18 km	1:00	5:29	144	00:41:00	8,92 km
16	0,51 km	2:00	3:56	156	00:43:00	9,43 km
17	0,18 km	1:00	5:29	151	00:44:00	9,61 km
18	3,40 km	17:11	5:03	131	01:01:11	13,01 km

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