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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	154	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	170	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	167	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	171	00:26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	172	00:33:04	5,00 km
6	0,01 km	0:05	6:36	149	00:33:09	5,01 km

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