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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	126	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	9:02	9:02	136	00:16:10	2,00 km
3	1,00 km	8:11	8:11	134	00:24:21	3,00 km
4	1,00 km	8:46	8:46	129	00:33:07	4,00 km
5	1,00 km	7:47	7:47	140	00:40:54	5,00 km
6	1,00 km	9:06	9:06	139	00:50:00	6,00 km
7	1,00 km	10:43	10:43	135	01:00:43	7,00 km
8	1,00 km	8:56	8:56	138	01:09:40	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	137	01:15:53	9,00 km
10	0,05 km	0:15	5:40	143	01:16:08	9,05 km

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