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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:22	4:41	124	00:09:22	2,00 km
2	2,00 km	7:38	3:49	155	00:16:59	4,00 km
3	1,00 km	4:32	4:31	148	00:21:31	5,00 km
4	2,00 km	7:30	3:45	159	00:29:01	7,00 km
5	1,00 km	4:31	4:33	149	00:33:32	7,99 km
6	2,03 km	7:46	3:50	164	00:41:18	10,02 km
7	0,99 km	4:35	4:38	153	00:45:54	11,01 km
8	2,00 km	7:42	3:51	165	00:53:36	13,01 km
9	2,33 km	10:58	4:42	145	01:04:34	15,34 km

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