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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	123	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	136	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	147	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	137	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	128	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	131	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	133	00:45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	125	00:50:58	9,00 km
10	0,61 km	3:03	5:03	127	00:54:01	9,61 km

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