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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	122	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	137	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	137	00:18:31	3,00 km
4	0,40 km	2:37	6:28	134	00:21:07	3,40 km

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