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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	128	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	142	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	136	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	135	00:27:40	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	141	00:34:43	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	145	00:42:14	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	136	00:49:37	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	140	00:56:43	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	139	01:03:42	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	141	01:10:32	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	143	01:17:28	11,00 km
12	1,00 km	7:02	7:02	148	01:24:30	12,00 km
13	1,00 km	8:33	8:33	150	01:33:03	13,00 km
14	1,00 km	7:28	7:28	154	01:40:31	14,00 km
15	0,50 km	3:39	7:15	157	01:44:09	14,50 km

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