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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	101	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	109	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	113	00:18:34	3,00 km
4	0,09 km	6:32	01:11:40	79	00:25:06	3,09 km
5	1,00 km	6:01	6:01	106	00:31:07	4,09 km
6	1,00 km	5:56	5:56	119	00:37:02	5,09 km
7	0,07 km	0:27	6:56	117	00:37:30	5,16 km

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