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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	146	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	157	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	160	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	141	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	140	00:27:16	5,00 km
6	0,08 km	0:25	5:04	139	00:27:40	5,08 km

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