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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	118	00:06:26	1,00 km
2	0,84 km	7:52	9:24	119	00:14:17	1,84 km
3	0,44 km	1:30	3:24	120	00:15:47	2,28 km
4	0,06 km	1:00	16:24	130	00:16:47	2,34 km
5	0,41 km	1:30	3:39	136	00:18:17	2,75 km
6	0,05 km	1:00	20:46	133	00:19:17	2,80 km
7	0,40 km	1:30	3:43	134	00:20:47	3,20 km
8	0,04 km	1:00	27:45	134	00:21:47	3,24 km
9	0,40 km	1:30	3:47	134	00:23:17	3,63 km
10	0,04 km	1:00	25:49	132	00:24:17	3,67 km
11	0,41 km	1:30	3:42	134	00:25:47	4,08 km
12	0,05 km	1:00	19:40	134	00:26:47	4,13 km
13	0,39 km	1:30	3:50	132	00:28:17	4,52 km
14	0,03 km	1:00	35:28	140	00:29:17	4,55 km
15	0,39 km	1:30	3:50	141	00:30:47	4,94 km
16	0,05 km	1:00	20:56	153	00:31:47	4,99 km
17	0,41 km	1:30	3:40	142	00:33:17	5,40 km
18	0,04 km	1:00	24:15	141	00:34:17	5,44 km
19	0,40 km	1:30	3:44	141	00:35:47	5,84 km
20	0,04 km	1:00	22:58	145	00:36:47	5,88 km
21	0,41 km	1:30	3:41	144	00:38:17	6,29 km
22	0,03 km	1:00	29:11	133	00:39:17	6,32 km
23	1,00 km	6:48	6:48	133	00:46:05	7,32 km
24	0,49 km	3:16	6:43	137	00:49:21	7,81 km
25	0,01 km	0:09	10:46	134	00:49:30	7,82 km

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